Что получите

\Регистрация

Улучшение мобильности грудной клетки

Получите новый двигательный
опыт и используйте его в жизни

Онлайн
курс

О курсе

Пять уроков по 30-40 минут, направленных на восстановление подвижности грудной клетки.

Уроки выстроены в последовательности от простого
к сложному. Занятия подходят, как для новичков, так и для тех, кто хорошо знаком со своим телом, но хочет узнать о нем еще больше.

Также внимание будет уделено дыханию — процессу, который является фундаментом здорового движения и состояния нервной системы, Дыхание влияет на работу сердца, состояние брюшной полости, поддержку поясницы, соответственно, на качество вашей жизни!

Для кого:

Что вы получите:

Усилите взаимосвязи в своем теле, чтобы восстановить его целостность

Интегрируете полученный на уроках опыт в повседневность, чтобы улучшить качество вашего движения

Освоите базовые упражнения
с новыми акцентами, чтобы восстановить координацию
и баланс тела

Раскроете воображение, чтобы включать и использовать визуальные образы в упражнениях

Содержание

Улучшение чувствительности грудной клетки

Пять полноценных уроков, направленных на улучшение постановки головы, шеи, плеч, а также подвижности грудного отдела и плечевого пояса для восстановления осанки

Развитие элементарных движений лопаток

Работа с ключицами

Улучшение вращения грудного отдела

Сгибание и разгибание грудного отдела

Преподаватели

Ольга Прихудайлова

Александр Смирнов

Участие в международных танцевальных фестивалях
и конкурсах

Школа движения Елены Волковой: "Мобилизация", "Стабилизация", "Базовый курс по методу Фельденкрайза"(Практика)

Центр практика - курс с Еленой Волковой "Pro Дыхание" (Обучение)

Прошёл отбор на профессиональную танцевальную программу в Израиль (Maslool)

Роттердамская Академия Танца (курс хореограф постановщик)

Студия "Top-Pilates" (Преподаватель). Работа на студийном оборудовании, работа с малым оборудованием, Mat 1,2,3 уровень

Педагог по движению, Новая школа МХАТ им. Горького, мастерская
"Телесное ориентирование"

Студия "Anatomystudy".(Обучение и практика). Миофасциальный релиз, мышечная стимуляция, контроль движения, улучшение подвижности суставов

Курс "Принципы движения" Polestar (Сертификат)

Остались вопросы? Мы с радостью на них ответим.
Пишите в удобный мессенджер или соцсети

Tilda Publishing